VIERNES
RELAJACIÓN.TENSIÓN
Y
DISTENSIÓN
DE
LA
ESPALDA.
EN
POSICIÓN
DE
TUMBADO
BOCA
ARRIBA,
LEVANTAR
LA
ESPALDA,
APOYÁNDOSE
EN
LA
NUCA,
LOS
HOMBROS
Y
LOS
TALONES;
Y
VOLVER
A
LA
POSTURA
RELAJADA.
