¿Porque el arte nos puede ayuda a mejorar nuestra salud menstal y fisica?

El Arte nos ayuda a promover sensaciones de bienestar, emociones positivas, auto confianza, auto
valoración, capacidades para la socialización, relaciones grupales positivas, redes comunitarias, disfrute, diversión, distensión, cohesión, compromiso, comunicación comunitaria, reducción del estrés, etc.

Por ejemplo el artista Van Gohg sufria de mucha depresion y fue con el arte que lograba exopresar como se sentia y ademas el hacer arte le permitia sentirse emocionado, asombrado y asu vez exploraba como era su entorno para luego plasmarlo en el lenguaje pictorico.

Asi que te recomiendo que saques un tiempo y que hagas arte en tu casa ya sea solo (con los apoyos requeridos), con tus padres y hermanos y asi podras  reforzas tus habiliades tanto cognitivas como psicomotrices.