VIERNES
RELAJACIÓN.
A)
EXTIENDO
CON
FUERZA
EL
BRAZO
Y
LUEGO
LO
RELAJO.
B)
IGUAL
CON
LA
MANO,
LA
ABRO
Y
CIERRO
CON
FUERZA
Y
LUEGO
LA
RELAJO.
5
VECES
CADA
EJERCICIO
